忍住❤️

作者： 吉祥花戒指

用料

• ❤️ ❤️

忍住❤️的做法步骤

步骤 1

20240830周五 起始体重： 第一天：液断 我只喝了菊花茶、一盒酸奶、一瓶青柑普洱 忍住想破戒的冲动！但是好饿！

步骤 2

20240831 第二天： 无糖酸奶 菊花茶 啃玉米🌽 但是我刚才偷吃了一颗红枣😂

步骤 3

20240901 第三天 2个黄桃半个火龙果 几口无糖酸奶

步骤 4

20240902 第四天 总忘记拍照📷 可能是饿的😂 早餐一袋无糖豆浆 午餐15只盐旺子虾 晚餐15只🦐➕一个鹅蛋 今天晚上来大姨妈了😭 浑身脑袋疼

步骤 5

20240903 第五天 水煮菜 现在是中午 晚餐还是水煮 已经不想拍照了 早上偷吃了半个奶皮子（真香） 半个黄桃😍

步骤 6

后面就是半流食 总共坚持15天 期待

步骤 7

蒸蛋羹

步骤 8

还炖了一锅牛肉 好吃😋

菜谱创建时间：2024-08-30 22:09:13