蒜、葱、西红柿、青菜切好,鸡蛋打散,普通面粉加一点点水用筷子搅拌成絮状(不能加太多水)
下蒜葱炒香后加入番茄炒出汁水,(番茄不够香所以加了番茄酱,够的话不用加),锅内加冷水煮沸后把面粉团加入,煮2-3分钟后加入打散的鸡蛋液,青菜最后放。加入适量的盐和耗油或鸡精就可以出锅。