抗炎果蔬精力汤🍹🍹附【哈佛蔬菜抗癌汤】

作者： 伊人丁丁

新鲜蔬菜水果榨的果蔬汁就是最佳的抗炎食物，能够逆转身体的各种慢性炎症 比如皮肤炎症 肺炎 胃肠炎 妇科炎症 咽喉炎等等。所以学会这些天然的逆转疾病的方法就是每天一杯 轻松抗炎。

用料

• 各种蔬菜 适量
• 各种水果 适量
• 各种坚果 适量
• 香菜 一棵/必放
• 姜黄粉 适量
• 营养酵母 5克/10克
• 复合多肽 15克/可不放
• 橄榄油 适量
• 椰子油 适量
• 纯净水 500毫升
• 破壁机 一台

抗炎果蔬精力汤🍹🍹附【哈佛蔬菜抗癌汤】的做法步骤

步骤 1

西芹菠菜翠冠梨果蔬精力汤🥬🍐🥜🥥

步骤 2

葫芦卜苹果枸杞果蔬精力汤🥕🍎🥜🥥

步骤 3

甜莱根枸杞香蕉果蔬精力汤🍌🥜🥥

步骤 4

绿甘蓝洋葱香蕉果蔬精力汤🥬🧅🍌🥥

步骤 5

西蓝花羽衣甘蓝香蕉果蔬精力汤🥦🥬🍌🧅🥥

步骤 6

莲藕百合银耳翠冠梨果蔬精力汤🍐🥥🥜

步骤 7

黑芝麻黑木耳黑枸杞果蔬精力汤🥬🍐🥜🥥

步骤 8

紫甘蓝蓝莓黑枸杞果蔬精力汤🥬🫐🍎🥥

步骤 9

贝贝南瓜甘蓝洋葱葫芦卜精力汤🎃🥬🧅🥜🥥

步骤 10

哈佛蔬菜抗炎汤🎃🥕🧅🥬

步骤 11

哈佛蔬菜抗炎汤 加入纯净水 粉盐 大火煮开后开中小火煮20分钟 直接吃或者打成汁都可以 吃的时候加入少许橄榄油或椰子油；

步骤 12

看图涨📈知识；

步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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抗炎果蔬精力汤🍹🍹附【哈佛蔬菜抗癌汤】的小贴士

1；有些蔬菜需要焯水后再放入破壁机 如西蓝花 菠菜等等； 2；坚果我一般放核桃 杏仁 鲍鱼果 松子 友友们根据自己喜欢的放哈； 3；纯净水根据人头自行添加； 4；香菜必放 可以去除体内重金属； 5；水果我一般放苹果 香蕉 梨；友友们根据自己喜欢的放哈。

菜谱创建时间：2024-08-20 17:36:18