减脂餐 碎豆腐虾仁炒包菜

作者： 嫒柔柔

最近减重参考了部分减脂餐后根据自己的口味做了这道减脂菜

用料

• 虾仁 5只
• 包菜 4分之1个
• 豆腐 3分之2块
• 耗油 1勺

减脂餐 碎豆腐虾仁炒包菜的做法步骤

步骤 1

虾仁化冻，包菜切小块

步骤 2

先把虾仁炒熟，然后放包菜断生，放豆腐总铲子杂碎，最后放耗油出锅

步骤 3

直接放饭盒里了，加了鞋前天炖的牛肉，午餐准备完成

菜谱创建时间：2024-08-13 21:30:47