原方;
糙米和薏仁米提前泡水,和葡萄干一起焖熟;
煮藜麦,快熟时放入青麦仁继续一起煮熟,沥干水分;
柠檬拌饭汁;
杂粮饭和柠檬酱拌在一起晾凉,放山胡桃碎和南瓜籽仁; (柠檬酱可以少放,避免过酸)
拌匀后撒椰子片和欧芹碎;
完成。