好吃又减脂的红薯蛋挞

作者： 奎因与福恩的奎因

最近在减脂期，买了好多红薯，想着做个红薯蛋挞，没想到真的很好吃。可以自己控制加的糖，热量低，无负担

用料

• 红薯 两根
• 鸡蛋 两个
• 牛奶 100ml
• 燕麦 100克

好吃又减脂的红薯蛋挞的做法步骤

步骤 1

超市买的红薯洗干净

步骤 2

蒸熟

步骤 3

捣成泥

步骤 4

加入燕麦

步骤 5

揉成面团

步骤 6

捏成蛋挞壳的形状放进空气炸锅

步骤 7

160度烤10分钟

步骤 8

鸡蛋➕牛奶打成蛋挞液（这里可以选择加糖或不加糖）减脂期的话建议少加点甚至不加

步骤 9

蛋挞液倒进烤好的蛋挞壳里

步骤 10

180度18分钟

步骤 11

烤好出锅啦！

菜谱创建时间：2024-08-11 09:28:39