月子餐第2周，术后第9天

作者： 姬诞

月子餐第2周，术后第9天 2024-08-09

用料

• 鸡蛋 几个
• 猪腰 1个
• 肉筋
• 乌鱼（黑鱼） 半只
• 猪肝沿
• 瘦肉
• 香肠
• 西兰花
• 生菜
• 胡萝卜
• 菠菜
• 桂圆
• 红枣
• 枸杞
• 老姜
• 小米 裹肉丸用

月子餐第2周，术后第9天的做法步骤

步骤 1

早餐：桂圆红枣小米糯米粥

步骤 2

早点：老姜肉筋猪腰汤

步骤 3

午餐： 什锦面（生菜，瘦肉丝，胡萝卜，鸡蛋） 小米肉丸拌菠菜 老姜猪肝沿汤

步骤 4

午点：老姜猪肝沿汤+鸡蛋

步骤 5

晚餐： 香肠西兰花咸饭+肉丝 虾皮蒸蛋 生菜 老姜乌鱼片汤

步骤 6

晚点：老姜桂圆红枣枸杞苹果水

菜谱创建时间：2024-08-09 22:33:01