三伏天喝汤汤啦☯☯☯✑✑

作者： 土豆whh

今年三伏养脾胃太重要了❗️妈妈们赶紧收藏‼️ 夏季三伏时间即将到啦～养生就看三伏天，错过再等一年❗️ 酷热夏天，湿热天气，孩子又湿又内热，本应该是蹭蹭长高的好时机，可很多老母亲却着急了。明明吃的多三餐不落下，但就是不长肉不长个，整个人瘦瘦小小的…..这时候需要好好养一下脾胃了! 分享适合三伏天给宝宝调理脾胃的4种汤，妈妈们赶紧给娃安排上啦~

用料

• 灯心草 1
• 玉竹 1
• 雪梨干 1
• 蜜枣 1
• 莲子 1
• 麦冬 1

三伏天喝汤汤啦☯☯☯✑✑的做法步骤

步骤 1

今年三伏养脾胃太重要了❗️妈妈们赶紧收藏‼️ 夏季三伏时间即将到啦～养生就看三伏天，错过再等一年❗️ 酷热夏天，湿热天气，孩子又湿又内热，本应该是蹭蹭长高的好时机，可很多老母亲却着急了。明明吃的多三餐不落下，但就是不长肉不长个，整个人瘦瘦小小的…..这时候需要好好养一下脾胃了! 分享适合三伏天给宝宝调理脾胃的4种汤，妈妈们赶紧给娃安排上啦~ 都是1:1的配比。 ☀️初伏【7.15-7.24】：灯芯草麦冬雪梨汤(清内热，降心火） 食材：灯芯草，玉竹，雪梨干，蜜枣，莲子，麦冬 ⛱️睡觉不踏实不安稳，脾气大的孩子安排 ☀️中伏【7.25-8.13】独脚金太子参山楂汤(消食，助吸收） 食材：独脚金，太子参，炒谷芽，炒麦芽，山楂，蜜枣 ⛱️积食，口气大，排便不顺，没胃口的孩子安排❗️ ☀️未伏【8.14-8.23】小儿四神汤(调脾胃，利水化湿) 食材：怀山，莲子，茯苓，芡实，蜜枣 ⛱️‼️瘦瘦小不长个，舌苔厚白的孩子安排 ❗️ ☀️出伏【8.24-9.3】太子参羊肚菌淮山汤(巩固，增体质) 食材：太子参，羊肚菌、百合、怀山、莲子、无花果 ⛱️平时动不动就生病😷的，体质差的孩子安排起来！ 【做法1】煮水喝：食材洗净，养生壶/砂锅加入1L水煮30分钟即可饮用，可以根据口味喜好适当加糖调味。 【做法2】加肉煮汤：搭配肉类（鸡肉/排骨/瘦肉/鸽子肉）焯水备用，一次一包的食材洗净，备好的肉类和汤料食材一起倒入锅中煮1小时，用炖盅慢炖的话1.5小时以上，适量盐调味即可。 煲汤用炖盅/砂锅/电饭锅/高压锅/陶瓷锅都可以。

菜谱创建时间：2024-08-07 07:26:10