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宝宝辅食之蒸蛋(省时省力,宝宝爱吃)挑战第三道辅食的做法

宝宝辅食之蒸蛋(省时省力,宝宝爱吃)挑战第三道辅食

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兜妈挑战100道辅食
早晨宝宝起床后可以吃鸡蛋补充营养,而水蒸蛋比水煮蛋更容易消化。可搭配蔬菜与主食一起。 注:一岁之前用蛋黄,一岁之后可用全蛋。

用料

宝宝辅食之蒸蛋(省时省力,宝宝爱吃)挑战第三道辅食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将土鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。 可用分离器,我是直接用手的,因为土鸡蛋比较小,分离器中蛋白留的多,还不如直接上手。 有一点点蛋白留着没关系,只要小孩子对蛋白不过敏即可。

步骤 2

放入80毫升温水; 放入银鱼(若有),建议切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

隔水蒸,水开后蒸10分钟;用筷子插一下是否熟了;不要蒸太久,会老。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可将蔬菜和肉类煮熟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后的蔬菜和肉肉放入蒸好的鸡蛋羹中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加点辅食油(核桃油或橄榄油) 我用的是西班牙空运过来的橄榄油,一瓶要将近300元,要不是给宝宝做辅食,我估计这辈子都不会买。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配点主食,可以是南瓜,可以吃米饭,可以是山药,可以是番薯。 简简单单的一餐就做好了,省时省力,完美!

菜谱创建时间:2024-08-03 10:34:26
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