凉拌鸡胸肉

作者： 王小胖就是我

减肥的亲可以看过来了。低脂低盐美味可口简单操作的凉拌鸡胸肉你值得拥有。

用料

• 鸡胸肉 两块
• 黄瓜 两根
• 洋葱 半个

凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净后凉水下锅，放入两片姜。煮15分钟左右，捞出控水晾凉。用刀拍散，稍微一撕即可。

步骤 2

锅中倒油放入花椒，花椒稍微变色即可关火，用余温把花椒香味激发出来。

步骤 3

黄瓜切丝。

步骤 4

洋葱切丝。

步骤 5

将所有食材放入味精，盐，花椒油翻拌均匀即可。喜欢吃辣可以倒一点辣椒油（方法同花椒油，把花椒换成干辣椒即可，最好用香油）。 满足口腹之欲的同时还不怎么长肉，甚至可能掉秤。

菜谱创建时间：2024-08-02 11:23:13