蟹柳蔬菜蛋饼

作者： 铃兰花開

不能再胖下去了，做点不长胖的吃的吧。 洋白菜换成西葫芦也好吃，西葫芦切丝后需要加盐杀出水，其余做法是一样的。

用料

• 洋白菜 半个
• 胡萝卜 一根
• 鸡蛋 3个
• 蟹柳 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

蟹柳蔬菜蛋饼的做法步骤

步骤 1

把洋白菜、胡萝卜擦丝，和鸡蛋，盐、胡椒粉拌匀。 我用的是混合调料。

步骤 2

模子里铺好烘焙纸，没纸直接放也行，喷点油好脱模。 铺一层蔬菜，放一层蟹柳，直到放满。

步骤 3

200度烤30分钟，最后注意别糊了。怕糊可以最后5分钟盖上锡纸。

步骤 4

简单又好吃

步骤 5

这一顿都吃了也没多少热量。

菜谱创建时间：2024-07-28 20:03:21