准备食材,实际用量是图片中牛肉、鸡胸肉胡萝卜、西蓝花的一半。鸡心6颗,切的时候将肥肉部分切除。
所有食材切碎放入搅拌机
加入清水搅打
分多次加清水
打成肉泥状便可盛出,我称了50克上蒸锅。
剩下的称重用保鲜袋分装好
装了9袋,每周吃四次。
蒸十分钟出锅,捏入半个蛋黄(我家猫猫特别爱吃煮鸡蛋的蛋黄,每天给他吃半个,这样一周差不多控制在3-4个蛋黄左右)
哐哐哐炫完