西洋参莲子瘦肉汤

作者： 轻风野集

夏日消暑解渴，静心宁神，去火消暑

用料

• 西洋参 5克
• 莲子 10克
• 沙参 20克
• 银耳 1朵
• 无花果 4颗
• 桂圆 10克
• 山药 15克
• 瘦肉 100克

西洋参莲子瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉清洗干净（建议用瘦点的肉）材料清洗干净，放入锅中，加适量清水，煮约40分钟～1小时左右（加骨头可适当延长烹煮时间）

步骤 2

最后关火放盐调味即可

西洋参莲子瘦肉汤的小贴士

建议用瘦一点的肉，瘦肉汤煮的时间相对较短些，加骨头可适当延长烹煮时间

菜谱创建时间：2024-07-22 20:17:17