黄芪莲子炖鸡汤（1人份）

作者： lzj_ogdv

莲子和黄芪可以一起煮，这样煮出来的汤水既具有莲子的清热利水功效，又具有黄芪的补气生津功效，还可以相互协调，增强功效。莲子黄芪炖鸡汤是一道常见的食疗方，可用于调理脾胃、补气养血

用料

• 黄芪 5克
• 莲子 4克
• 鸡块 30克
• 盐 适量

黄芪莲子炖鸡汤（1人份）的做法步骤

步骤 1

把药材清洗，鸡块焯水

步骤 2

把鸡块和药材一起放进炖盅里，直接加开水炖90~120分钟（鸡块是新鲜的可以不用焯水，清洗干净即可）

步骤 3

根据个人口味适当加盐

菜谱创建时间：2024-07-21 20:13:17