牛心菜撕成小块 最中间那根白色的根茎不要 洗干净焯水备用 水开把菜放进去 水再次烧开捞出 红黄彩椒吸洗干净切丝焯水备用 一两分钟就可以了 我买的是水果椒比较小 普通彩椒各半个就够了
洋葱和大蒜切片备用
乌冬面焯水3分钟捞出沥水备用
牛肉卷提前解冻焯水捞出 变色就可以 我忘记提前解冻了 就2个2个焯水 一变色就捞出
所有菜备齐 准备开炒
大蒜和洋葱下锅煸炒 中火炒到洋葱微微变色就可以
把牛心菜和辣椒放下去一起煸炒3分钟
再把乌冬面和牛肉卷放下去煸炒1分钟 加入生抽 老抽 糖 耗油 黑胡椒继续翻炒一会就可以出锅了
出锅后撒上木鱼花 完美
生抽最好用日式的这种酱油 如果没有就用普通生抽代替也行