日式烤贝贝南瓜🎃

作者： Yuki-Jumbo

孩子们喜欢吃大南瓜🎃～蒸南瓜（就是歪果仁万圣节做南瓜灯那种大南瓜），可是季节不对呀，不对的季节，南瓜怎么会甜蜜蜜呢❓❓那么我们的贝贝南瓜就是最好的补充咯‼️ 可是遗憾的是贝贝南瓜水份不足，蒸出来实在太面了，孩子们不爱吃😨，难么怎么办呢❓ 除了贝贝南瓜蒸鸡蛋🥚、贝贝南瓜烤鸡蛋🥚，我们就来这个咸甜口的日式烤南瓜🎃吧！做为咸甜口爱好者，这绝对是一道美食…… 据某度显示： 贝贝南瓜营养丰富，含有丰富的维生素、磷、铁、微量元素等，可以帮助人体补充所需要的营养成分。另外，贝贝南瓜中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。

用料

• 贝贝南瓜 1个、2个（随便咯）
• 黑胡椒粉 适量
• 食用油 适量
• 盐 一丢丢

日式烤贝贝南瓜🎃的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜🎃洗净对切开 把贝贝南瓜瓜瓤用勺子🥄刮干净 切瓣

步骤 2

懒人妈妈👩此时不想洗容器，所以就用保鲜袋一个 将切好的南瓜放进保鲜袋 倒入适量油 加入研磨的黑胡椒粉 加入一丢丢盐 提着袋子抖呀抖，捏呀捏，揉呀揉 总之，就是假装在碗里翻拌一样，让每一块南瓜都抹上佐料

步骤 3

烤盘上铺上烘培纸 把南瓜整齐的（你要乱乱的也不是不可以🙂‍↔️）放在烤盘上 送入烤箱 上下火180°，中层，25分钟

步骤 4

接下来就是享受😎美味的时刻了 说实话，我觉得，这做法早餐烤一点真的非常合适 低脂、饱腹、营养足够 毕竟，我也搜索🔍了贝贝南瓜🎃的好处放在前面咯

菜谱创建时间：2024-07-07 18:23:28