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0碳水不回缩的减肥魔芋蛋糕的做法

0碳水不回缩的减肥魔芋蛋糕

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作者: 露娜lunana
露娜lunana
美人们啊! 你们都在做我的奇亚籽全麦吐司配方,我拜托你们!所有想去减肥的美人们啊,来做我这款零碳水魔芋蛋糕哈哈哈哈。 整个6寸蛋糕的碳水含量为 鸡蛋10g 魔芋粉2g 6寸一共12g碳水含量,相当于乒乓球那么大的一块白馒头碳水含量,但你一次顶多吃四分之一个,那就是棒棒糖那么大一块馒头的碳水,堪比鱼虾牛了。而且我这个六寸可是满模六寸,高高的蛋糕体!不是半模薄饼! 再说一下口感啊,能接受的宝子们再去做啊,不喜欢这种口感的,你们就不要去做啊,你们就去胖死算了,哈哈哈。 先说第一口咬下去,味道百分之百完完全全就是戚风蛋糕的口感香味,毋庸置疑哈!但是你嚼的时候会感觉它有一点嚼劲儿。那个感觉呢就像是棉花糖你们吃过吗?就是白色一团一团做雪花酥的那种棉花糖。 重点是!他跟戚风蛋糕最大的不同!是他饱人啊!一个六寸的蛋糕,我要是吃戚风的话,我吃一个也没有什么太大的感觉,但是吃这个我吃1/4个就饱了,甚至有点儿撑。 我总结一下口感,你们要看好啊! 香味:戚风蛋糕 甜味:戚风蛋糕 口感:棉花糖 饱腹感:等体积的年糕或粽子

用料

0碳水不回缩的减肥魔芋蛋糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

魔芋粉有好多种啊,当时我还做了功课,你们买的时候要买这种3a的。这个就不会失败。买什么牌子都无所谓,只要买3a的应该就可以啊,反正我是用这个成功的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

零卡糖有好多种啊,有的甜度有的是正常砂糖的80%,有的是50%,有的甚至200%,你们用哪种都可以,但是你们要看好他的那个甜度换算的量,不要用完了之后不甜,或者用完了之后过甜哈。我这种是1比1的就用起来很方便,就是跟正常白砂糖的甜度是一样的,我平时用它做冰激凌也都是非常ok的,很好吃的没有任何异味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分离蛋白蛋黄, 蛋黄液中加油和牛奶,搅一搅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋白中加全部糖和柠檬汁开打,这是第一步鱼眼泡。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是第二步湿性发泡。打到这一步的时候就要加魔芋粉了。把魔芋粉全部加进去。然后继续打发。非常快,非常快,它就会变成打好的状态。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加完魔芋粉之后再搅打个一分钟左右,它就能变成这样,有一个小弯钩的样子。而且加了魔芋粉的蛋白非常不容易消泡,支撑力极强。

步骤 7

混合蛋白和蛋黄,这个你们都会吧?先取三分之一蛋白糊到蛋黄糊中,把它先搅拌均匀,然后再把蛋黄糊全都倒回蛋白糊里面,搅拌均匀,这个你们都会吧,就是戚风的手法,你们不会的话,我也不愿意发了,你们看别的教程去吧,都一样的。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒到一个六寸的模具中,这个蛋糕糊的状态就是图片这样的,他非常的硬挺,你最好用橡皮刮刀把它刮平一些。

步骤 9

放入预热好的烤箱。我是150度上下火烤了70分钟。我不知道你们家的烤箱什么样,反正我们家的烤箱就是要烤70分钟,要不然不熟。 建议你们也考70分钟吧。我也觉得没有烤过

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内部组织还是不错的,毕竟没有面粉能够达到这样的口感,我是非常满意了,而且饱腹感很强,其实吃一小片就够了,简直就是神一样的发明,你们都去做,我祝你们都瘦。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2024-07-07 17:11:39
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