水果西芹苦瓜青梨汁

作者： 美善品厨房-阿妹

[苦瓜]降低血糖、促进食欲、排毒减肥、美容 [西芹]清热解毒、镇静安神、养血补虚、利尿消肿[黄瓜]清热解毒、降血糖、健脑安神、减肥强体 【雪梨]生津止渴、化痰止咳、润肺、降低血压、利尿消肿 [生姜]促进食欲、温中止痛、杀菌解毒、促进脑部血液循环。

用料

• 三人份的果汁🧃⬇️
• 团购的青梨 1个
• 团购的水果西芹 4根
• 苦瓜 大的半个，小的一根

水果西芹苦瓜青梨汁的做法步骤

步骤 1

青梨一个，苦瓜半根，水果西芹4根，洗干净备用。友情提醒‼️体寒的人可以加一点点生姜。

步骤 2

把苦瓜、水果西芹，青梨去皮去核放入主锅，加500克的净水，设置30秒，速度10打磨。

步骤 3

打完后的状态如上，上面的沫沫可以去除，我去不去。

步骤 4

食材也都很好买！近期吃的油腻的姐妹们可以搞一杯试试！

步骤 5

打的果汁，我从来不过滤，直接喝的。这一杯真的刮油解腻！！真的掉秤！！在家也能做减脂果蔬汁！这一杯还真的是解腻呢！

步骤 6

想要好食材或更多的详情加我微信哦！

菜谱创建时间：2024-07-07 09:43:34