冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤

作者： 大哈

夏季祛湿热汤，简单快手。

用料

• 4人量
• 排骨 1根
• 冬瓜 2斤
• 薏米 20克
• 茯苓 20克
• 芡实 20克

冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净放锅里，加水不莫过食材（别放太多水，冬瓜会出水），再加一小勺盐（先放盐炖好后冬瓜才不会淡淡无味），放电饭煲按炖汤键1.5小时。 ⚠️不要放姜 ⚠️不要放姜 ⚠️不要放姜 对于湿热较重的体质，服用姜汤容易加重湿热症。

步骤 2

炖好尝一尝不够咸再加盐，味精或鸡精（不喜可不放）。

菜谱创建时间：2024-07-01 19:41:35