青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）

作者： 李菇凉的日常

止咳清痰|大小朋友止咳化痰汤 这款汤不仅能帮助宝宝清肺化痰，还能滋阴降火哦!

用料

• 瘦肉 半斤
• 姜片 2片
• 橄榄 10个
• 石斛 6个
• 麦冬 10个

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法步骤

步骤 1

将青橄榄和瘦肉洗净切块备用，瘦肉和生姜焯水捞出。

步骤 2

将石斛，麦冬以及上述食材放入炖盅，加入适量清水和几片生姜。

步骤 3

大火煮开后转小火慢炖2小时左右。4炖好后根据口味加盐调味即可。

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的小贴士

这款汤中的青橄榄和瘦肉都有很好的清润化痰效果，而且青橄榄还能增强宝宝的免疫力哦

菜谱创建时间：2024-06-30 21:20:07