减脂餐之：早餐-低脂低卡版金针菇韭菜蛋香饼🫓

作者： 哎呦又瘦了

用料

• 金针菇 一搓
• 鸡蛋 1个
• 韭菜 2根
• 香葱 一根
• 蚝油 一下
• 低卡番茄酱 一点点

减脂餐之：早餐-低脂低卡版金针菇韭菜蛋香饼🫓的做法步骤

步骤 1

把金针菇，韭菜、香葱切成小段，不喜欢吃韭菜可以不放，但放进去真的很香啊！

步骤 2

蚝油、鸡蛋，菜碎混合到一起搅拌

步骤 3

搅拌均匀，如果太稠了可以加入一点点水～

步骤 4

喷一层油，混合蛋液倒进去，上边铺上山药薄饼（我买的现成的饼）小火烙两三分钟翻面饼朝下再来一分钟，出锅，抹匀番茄酱（不想放番茄酱的可以磨点黑胡椒也嘎嘎好吃！）

步骤 5

中间两片生菜对折～切开～可以享用啦！特别饱腹特别满足

菜谱创建时间：2024-06-29 07:29:48