大米+黑米;碗底那么多就够,淘洗干净,不额外加水(蔬菜会出很多很多水)
青椒切丝+茄子切段+番茄打碎+青豆:铺在米饭上
一勺辣椒酱+1勺老抽+1勺蚝油:均匀浇在上面
铺上牛肉,开煮;关电后加入鸡蛋液焖熟,拌一拌