买250ml盒装淡奶油,打开后全部倒入平底锅。再将空奶油盒拦腰对半剪开,量取125ml牛奶倒入。加热平底锅一会儿,微微热。
拿一个方形保鲜盒,内部垫上保鲜膜。把鸡蛋磕开,鸡蛋黄打入碗中,鸡蛋清分离入方形保鲜盒。等下揭晓蛋清消耗大法(家庭主妇就是这么精打细算)鸡蛋黄加入白砂糖,搅打均匀。
将平底锅中混合淡奶油放凉,加入蛋黄液中,搅拌均匀。
把蛋奶液倒入一次性铝箔布丁杯,大约6个。空炸锅150度,10分钟。(有气泡,但我要求不高)
附:保鲜盒中的鸡蛋清,隔水蒸熟,切成方块,加入桂皮八角酱油,煮熟以后净泡,可以做成鸡蛋干,炒芹菜美美哒。或者减脂期直接拿两块蛋白吃,随意