牛肉丸 500g后腿肉+10g盐+10g糖+1g小苏打1g鸡精或味精+50g冰水+50g淀粉(可以用红薯、木薯淀粉,水和粉两者需要提前混合均匀)+130g冰块20g蒜酥 【 猪肉丸】已做 500g里脊肉(切块冷冻1小时)+10g盐+10g糖+1g小苏打1g鸡精或味精+(50g冰水+50g淀粉)(可以用红薯、木薯)+130g冰块+20g蒜酥(可换蒜末) 鸡肉丸 500g鸡胸肉+10g盐+10g糖+1g小苏打1g鸡精或味精+130g冰块一个蛋清黑胡椒适量(多一点好吃)+15g蒜末 无论做哪一个口味,最重要的是控制好肉的温度,保持低温是肉 Q 弹紧实的关键牛肉丸对温度的要求最高6度以内,也最难打一点,猪肉丸10度以内,比较容易出胶,鸡胸肉操作难度最低,最容易出胶,热量也最低。
蒜酥做法: 玉米油100g+1头大蒜
芝芝的配方,猪肉丸加了12g盐,又加了点红曲粉