高压锅煮好的小米粥,放置温热,大约20至30度的样子
小米粥倒入面粉里,搅拌均匀。
这个过程需要一点耐心
均匀的分成几份(饼的大小视锅具的大小),涂上油(我用的橄榄油)。
卷起来成长条
从长条的一头盘成圆形,把所有的其他份都这样做好
像这样
擀开成大薄饼,大约3~4个毫米的厚度
入烧热的锅里,开始烙,表面淋油
翻面,不时转动饼,使“上花”均匀
切成丝
炒鸡蛋,胡萝卜,洋白菜,木耳全部切丝
洋葱和蒜片
油锅,先炒洋葱蒜片,加入胡萝卜翻炒,再入豆芽和其他配菜,加盐和蚝油,翻炒后加入饼丝,继续翻拌,最后加入鸡蛋和少许蒜末关火,淋芝麻油盛出即可。
1、小米粥不能太热, 2,面团比较粘手,要有耐心, 3,饼坯只刷油不放盐