牛肉解冻 切成5厘米左右大块 (煮熟会缩水 大点吃着爽) 泡出血水 所有干的香料 (八角 香叶 桂皮 陈皮 干辣椒 花椒 小茴香草果 白芷辣椒) 洗净泡水几分钟 大葱切段 老姜拍散 红油豆瓣酱剁碎
牛肉冷水下锅焯水 直到没有血沫(所有肉类焯水都不盖锅盖 ) 洗净 如果肉很新鲜 肉汤可以保留待会炖肉
菜籽油+调和油 不要太少的油(菜籽油炖出来醇厚 喜欢清爽口感的可以只用调和油) 一起烧热 菜籽油要多烧 烧到闻起来没有异味 小火炒香料 炒豆瓣酱 加入肉 加料酒 加酱油 生抽 冰糖 炒上色 加热水 转高压锅上汽18分钟 出锅就可以吃了 也可以收汁边尝咸淡 出锅 撒香菜
高压锅出来以后 用牛肉跟汤 加入过了油的土豆 小火炖熟 就是好吃的土豆炖牛肉了 或者直接来碗面 也是超赞的 红烧牛肉面
草果去籽 白芷不要多 一片就够 焯水冷水入锅 炖肉加热水 红油豆瓣酱 一定要放