健脾祛湿茶

作者： 丫丫妈咪手工

一个配方总计570克，10克／袋 此图做了10倍配方量！

用料

• 茯苓 50克
• 陈皮 50克
• 小薏仁 60克
• 荷叶茶 25克
• 去芯莲子 15克
• 赶黄草 10克
• 淮山 25克
• 甜叶菊 20克
• 荞麦 50克
• 赤小豆 50克
• 芡实 50克
• 栀子 25克
• 夏枯草 15克
• 黄芪 10克
• 红枣 25克

健脾祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料！ 此图做了10倍配方量！

步骤 2

茯苓和莲子需要用较小孔的网筛过筛，其它材料用粗眼筛网过筛

步骤 3

薏仁，芡实，赤小豆洗净炒熟，山药不用洗直接炒熟，炒透！

步骤 4

炒熟的薏仁，芡实，山药，赤小豆用破碎机打3～5秒，用粗筛网过筛。过筛出的粗颗粒再回到机器和下一缸一起打3～5秒，过筛出的粗颗粒也可以收集起来一起回缸打3秒左右。收集起来粗颗粒如果单独回缸就要减少打的时间不然会过细 千万不要打太细，茶汤会浑浊。 如图上颗粒大小就行

步骤 5

红枣含糖打碎后容易粘黏结块，需要混合干性其它材料一起打，红枣不用去核直接打即可。

步骤 6

茯苓和莲子需要用较小孔的网筛过筛 其它材料挨个打碎，不需要打很细腻，打碎即可。

步骤 7

打碎的所有材料混合均匀

步骤 8

10克／袋，装袋密封！ 夏天容易长虫量多用冷藏保存为宜

步骤 9

每天开水冲泡1～2袋，甜香+五谷杂粮香！

菜谱创建时间：2024-06-19 15:48:14