虾仁解冻,一定不要买加了保水剂或者裹了一层冰的虾仁,这个还是一分钱一分货,买大品牌或者熟悉的商家还是好一些,虾仁占整个菜品量的一半,配菜占一半,黄瓜胡萝卜切片,木耳泡发好洗净备用
锅中烧水至80度,加入虾仁,小火烫至变色,捞出过凉水备用,水开后下木耳烫三五分钟捞出过凉备用(我偷了个懒,先下的木耳,煮差不多加了点冷水又下的虾仁)
起锅烧油,凉油小火煸花椒,出香气后花椒盛出,放蒜末爆锅
开大火,加入汆烫好的虾仁木耳胡萝卜,大火翻炒,加一茶匙糖,一汤匙蚝油,沿锅边烹入一汤匙清水,翻炒均匀
最后放黄瓜,加少许盐味精调下味道,关火,可加一茶匙香油出锅
健康营养美味的快手小菜,备好菜,十分钟不到就出锅了,都来试试吧