苦瓜炒牛肉 材料 苦瓜200克,牛肉250克。 调料 料酒、酱油、豆豉、水淀粉各15克,蒜末、姜末各5克,盐、胡椒粉各3克,植物油适量。 做法 1 牛肉洗净,切片,加料酒、酱油、胡椒粉、盐和水淀粉腌渍片刻;苦瓜去瓤,切片,用盐腌渍10分钟,挤出水分。 2 锅内倒油烧热,放牛肉片炒至变色,盛起。 3 锅留底油烧热,爆香蒜末、姜末、豆豉,倒苦瓜煸炒,加牛肉翻炒熟即可。