水性杨花菜 去老根 去腐软根 洗净 纯净水浸泡一下 切段
朝天椒 去蒂去籽 洗净 切小段 蒜瓣 去蒂 刀侧拍扁 去皮 切蒜末
凉拌汁:生抽1汤匙、蚝油0.5汤匙、醋1汤匙、盐1小勺、糖0.5小勺,加蒜末、朝天椒末,拌匀 凉拌汁倒在蔬菜上 淋上几滴香油 即可