大蒜拍一下切末,洋葱切碎,虾头掰出,淡菜洗净,花甲滴几滴油,加入盐巴,清水养一下
锅里六成热,倒入橄榄油,尽可能多
倒入虾头,炸制变红
将虾头捞出扔掉
倒入洋葱蒜末,翻炒
翻炒变色加一点橄榄油增香
倒入虾,翻炒变色倒入西红柿继续翻炒
倒入青口
倒入白葡萄酒,黄油一块,大火烧开转小火,放点迷迭香,百里香,盖上锅盖煮六分钟
倒入花甲,倒掉黑胡椒海盐,转中大火煮三分钟
出锅享用