拌饭

作者： rukias123

平时总是不知道一个人的饭怎样才能做到食物的种类多样～～今天尝试了一下这样做味道还不错～～而且简单～记录一下

用料

• 菠菜 50g
• 豆芽 适量
• 红萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 冬菇 1朵
• 红、黄、绿椒 适量
• 鱼肉 适量
• 肥牛 适量
• 料汁
• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺
• 糖 小半勺
• 蜂蜜 1勺
• 淀粉 1勺
• 水 小半碗

拌饭的做法步骤

步骤 1

料汁用到的勺子是这种，碗也是小碗，糖和淀粉用的是糖罐里的小勺

步骤 2

我这个是煮给小孩吃的，蔬菜的量总共就100～150g左右 肉大概100g～饭50g (生重）

步骤 3

其实也很简单蔬菜，肉类焯水捞起，鱼蒸熟去骨～热锅炒洋葱红萝卜青红黄椒～～然后放料汁，全部食材一起翻拌均匀～出锅最后加上米饭就ok了～味道是比较清淡带甜味的～

菜谱创建时间：2024-05-17 16:08:25