焦米汤

作者： 3720_n39r

止泻 健脾益胃祛湿，消食导滞止泻 吃凉食，引起腹泻，焦米性温，可止泻，当然重度腹泻请就医； 不腹泻的也可以喝，健脾，大人小孩老人对症都可喝； 口苦口臭的也可以喝，助消化。 大吃大喝，喝焦米汤，也可刮油脂。

用料

• 大米 杯
• 加冰糖或姜丝

焦米汤的做法步骤

步骤 1

1、大米洗净晾干（干净的也可不洗） 2、干锅，中小火，不停翻炒至焦黄，焦黄而不是炒糊发黑。 3、直接加开水，冲喝； 或加水煮半小时； 或加水煮成粥。 （焦米放凉储存，下次喝，加开水煮） 翻炒过程中，可加冰糖； 也可加姜丝驱寒； 还可加陈皮，更好助消化，健胃，开胃，去口气。 腹泻时，只喝水，不吃米， 正常时，可喝水，可吃米。（焦米粥）

焦米汤的小贴士

因为焦米汤比较容易消化，在腹泻期间适量喝焦米汤，可以补充身体所需要的营养物质，并且不会加重腹泻的症状，所以可以适量喝。但是如果大量喝焦米汤，可能会加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等症状，并且可能会增加胃肠的消化压力，所以不可以大量喝。

菜谱创建时间：2024-05-16 08:49:35