破壁机健康食谱

作者： o0莼水0o

每天根据自身需求打一份健康豆浆，是一件美好的事情。可以搭配早餐、下午茶、晚点，好喝的同时也属于食疗，让我们的身体更健康。

用料

• 五谷 详见下方
• 水 500-750

破壁机健康食谱的做法步骤

步骤 1

熬夜党常喝，脸越喝越干净。熬夜伤肝容易长痘、皮肤变差，日常保养喝：绿豆30G，黄豆30G，枸杞5G，去核红枣3颗，纯净水500G，五谷浆模式30分钟。

步骤 2

三黑花生露，脱发喝，健脾暖胃，补血益气。黑豆20G，黑芝麻20G、黑米20G、红皮花生20G、红枣3颗，纯净水700。

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

步骤 16

步骤 17

步骤 18

步骤 19

步骤 20

步骤 21

步骤 22

步骤 23

步骤 24

步骤 25

步骤 26

步骤 27

步骤 28

步骤 29

步骤 30

步骤 31

步骤 32

步骤 33

步骤 34

步骤 35

步骤 36

步骤 37

步骤 38

步骤 39

步骤 40

步骤 41

步骤 42

步骤 43

步骤 44

步骤 45

步骤 46

步骤 47

步骤 48

步骤 49

步骤 50

步骤 51

菜谱创建时间：2024-05-14 18:38:07