减肥天花板黄豆香蕉奶油

作者： 再见了蒟蒻

之前一阵高碳日吃素。尝试了一阵豆腐奶油。后来偶然发现直接用黄豆比豆腐好吃对了。非常绵密。

用料

• 香蕉 一根
• 煮熟黄豆 600克
• 香草精 一小勺
• 盐 一丢
• 柠檬皮柠檬汁（可不加） 适量

减肥天花板黄豆香蕉奶油的做法步骤

步骤 1

黄豆香蕉香草精盐放入搅拌机。打成喜欢的状态。这样基本完成了。加了柠檬皮去黄豆的腥味。可不加。 我还加了蛋白粉姜黄这些营养品。最后还加了一勺cream cheese 增加口感。

菜谱创建时间：2024-05-13 02:28:43