月子餐：木瓜牛奶

作者： 小葱-6

木瓜一定先用清水煮开再炖15分钟，不要直接用牛奶炖，会把牛奶煮成豆渣状

用料

• 木瓜 半个，250克左右
• 牛奶 1盒250ml
• 红枣 9颗
• 水 没过木瓜的量
• 枸杞 几颗（可不加）

月子餐：木瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮去籽，切滚刀块。红枣洗净。

步骤 2

锅中加入没过木瓜的清水，大火煮开，转小火炖15分钟。可以用电炖盅的甜品或花茶功能，非常方便。

步骤 3

出锅倒入凉牛奶一盒，中和木瓜汤的温度，也可以将牛奶倒入锅中，煮至稍微冒小泡关火。不要煮沸，会破坏牛奶的营养。如果加苹果丁，也可以在关火后加入，喜欢熟透的苹果可以提前加入。 母乳喂养，可以吃水果也建议适量吃水果，温热状态吃。

菜谱创建时间：2024-05-10 06:04:45