🔥减脂餐｜青椒炒鸡胸肉

作者： 桔子的享瘦食记

用料

• 鸡胸肉 150g
• 青椒 2个136g
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 蒜 2瓣

🔥减脂餐｜青椒炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

青椒，鸡胸肉具体量如上。

步骤 2

1⃣鸡胸肉切丝，加入生抽料酒，黑胡椒。搅拌均匀腌制5-8分钟。 2⃣少油，加入鸡胸肉，炒断生变色，加入蒜末，炒香。 3⃣加入青椒，翻炒均匀。 4⃣加生抽，耗油一瓶盖，少盐调味儿。 也可以加水收汁儿一下，鸡胸肉熟了就可以出锅。

步骤 3

鸡胸肉意外的很嫩，特别入味儿。 超级下饭的减脂鸡胸肉！！

菜谱创建时间：2024-05-09 15:40:16