虾仁韭菜紫菜粥

作者： Rachel_sun

功效：健脾暖胃，补肾温阳，增强抵抗力 用法：早晚温热服用1碗，饭前为佳，5-7天为一个疗程

用料

• 虾仁 120克
• 韭菜籽 30克
• 紫菜 15克
• 粳米 90克
• 精盐 适量

虾仁韭菜紫菜粥的做法步骤

步骤 1

将虾仁用温开水泡软，洗净后切成块状备用，韭菜籽晒干碾粉备用；紫菜用温开水泡发，撕成小块状

步骤 2

将以上原料与粳米一起置入锅中，加足量凉白开水，用武火煮开10分钟

步骤 3

然后改用文水，再熬煮30分钟左右，加入适量精盐调味，和匀即成。

菜谱创建时间：2024-05-09 15:34:30