切好的鸡胗+盐、一勺白醋,抓拌1分钟。再用清水多清洗几遍,沥干水分,这样洗过的鸡胗没有腥味。
沥干水分的鸡胗+盐、胡椒粉、耗油、姜丝,抓拌均匀腌制十分钟。
油热下锅翻炒,炒出鸡胗的水汽盛出备用。另起锅放姜、蒜、小米椒和泡椒,小火炒出香味;再倒入鸡胗翻炒,加入生抽、料酒、耗油、鸡精;再加入蒜苔,大火炒至断生即可出锅。