蔬菜水果搭配公式能量果蔬汁纤体瘦身篇

作者： MitsuMi

用料

• 香蕉➕牛油果➕养乐多/牛奶➕蜂蜜 80，100，100，10克
• 香梨➕牛油果➕酸奶 120，50，250克
• 脐橙➕雪梨➕柠檬汁 120，120，25克
• 脐橙➕羽衣甘蓝➕苹果 120，100，100克
• 凤梨➕冬瓜（煮熟）➕蜂蜜 200，200，10克
• 哈密瓜➕苦瓜（冷冻）➕蜂蜜🍯 3500，100，20克
• 猕猴桃➕黄瓜➕甜瓜🍈 60，100，200克
• 猕猴桃➕蜜柚➕火龙果 60，100，300克
• 猕猴桃➕芦笋➕苦瓜➕蜂蜜🍯➕水 60，50，100，10，200克
• 猕猴桃➕西芹➕黄瓜 60，200，60克
• 胡萝卜➕西芹➕甜瓜🍈➕柠檬汁➕蜂蜜➕水 50，100，200，25，10，50克
• 菠萝🍍➕羽衣甘蓝➕香蕉➕苹果🍎➕牛油果➕柠檬汁🍋➕盐 100，100，80，50，50，25克
• 菠萝🍍➕芒果➕杨桃➕盐 200，200，100克
• 莴笋➕雪梨➕黄瓜 200，120，60克
• 紫甘蓝➕青苹果🍏➕百香果➕水 200，100，30，150克
• 冬瓜➕西柚➕草莓🍓 200，100，100克
• 冬瓜➕火龙果➕芦笋 200，150，100克
• 甜瓜➕莴笋➕蜜柚 200，100，100克
• 甜瓜➕香梨➕秋葵 200，80，50克
• 西兰花➕苹果➕青柠檬➕水 200，100，50，50克
• 芒果➕紫薯➕牛奶 200，100，250克
• 小芒果➕草莓🍓➕酸奶➕养乐多 100，100，100克，1瓶
• 黄瓜➕香蕉➕酸奶➕蜂蜜 100，80，250克

蔬菜水果搭配公式能量果蔬汁纤体瘦身篇的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2024-04-12 16:29:36