微波炉肉片笋汤，早上简单快手有肉有汤有纤维可以加碳水，不用洗锅只用一个碗

作者： 禾叶小女子

懒人懒得洗锅

用料

• 猪肉 40克
• 火锅笋条 30克

微波炉肉片笋汤，早上简单快手有肉有汤有纤维可以加碳水，不用洗锅只用一个碗的做法步骤

步骤 1

速冻猪肉切薄片(速冻的好切好保存懒人必备），泡水洗净血沫后，放在可以微波的瓷碗里，加入酱油，糖，耗油，淀粉腌制，分量看感觉哈，搅拌后后再加点油搅拌锁水。我一般是提前一个晚上腌制，第二天早上当早餐。腌制个十五分钟也可以。

步骤 2

往碗里加入开水，放入洗好的笋条，先中高火微波2分钟。

步骤 3

取出加入胡椒粉，盐(看心情调整），再中高火一分钟。完成！汤和肉都超级鲜美！

微波炉肉片笋汤，早上简单快手有肉有汤有纤维可以加碳水，不用洗锅只用一个碗的小贴士

总共就洗一个碗！上班快速解决早餐！想要碳水可以加入山药碎。

菜谱创建时间：2024-04-11 23:10:24