黄精当归鸡子黄汤（有助眠作用）

作者： 糖糖营养美食

黄精当归鸡子黄汤 食材：黄精30克、陈皮10克、当归10-15克、鸡蛋黄1-2个。据说有助眠作用，没失眠加一个蛋黄，有失眠加两个蛋黄。 功效：黄精益气养阴、健脾润肺；陈皮理气化痰、健脾燥湿；当归补血活血、调经止痛；鸡蛋黄滋阴养血、养心安中。 做法： 1、黄精、陈皮、当归一起放入锅内，加水没过药材2厘米，开火煮20分钟。图1 2、趁煮药的时间分离蛋黄和蛋白，只取蛋黄用筷子搅散，图2 3、药材煮好后过滤出药渣，趁热把蛋黄倒进去，搅匀即可。图3

用料

• 黄精
• 当归
• 鸡子黄

黄精当归鸡子黄汤（有助眠作用）的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

菜谱创建时间：2024-04-08 12:37:53