纯野菜-凉拌马兰头

作者： 维拉小崔崔

降血压血脂的野菜马兰头安排上给老公。

用料

• 芝麻油 一勺
• 盐 一小勺
• 糖 半小勺
• 醋 半小勺

纯野菜-凉拌马兰头的做法步骤

步骤 1

现摘的马兰头嫩头，清洗干净。

步骤 2

锅里水烧开，放马兰头焯水到再次沸腾半分钟后，捞出沥水。

步骤 3

用双手将水分挤干，或者用挤水袋。

步骤 4

挤干的马兰头。

步骤 5

用到切碎。

步骤 6

加调料，用手抓拌均匀，新鲜可口，味道独特的凉拌马兰头上桌。大人小朋友都爱吃。一定要放芝麻油。

菜谱创建时间：2024-04-06 15:56:18