GRILLED VEGGIE PANINI 烤时蔬帕尼尼

作者： 卡煕

全素三明治 健康低脂

用料

• 全麦面包 2片
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒海盐 适量
• 牛油果 半只
• 茄子 一片
• 西葫芦 一片
• 红椒 1/4个
• 芝麻菜 适量
• Barilla 青酱 2勺
• Kiri原味奶酪 1粒(16g)

GRILLED VEGGIE PANINI 烤时蔬帕尼尼的做法步骤

步骤 1

准备食材如图 还有橄榄油和黑胡椒海盐 忘记拍了

步骤 2

茄子 西葫芦 红椒洗净切片 芝麻菜洗净备用

步骤 3

给茄子 西葫芦吸水 方便烤熟

步骤 4

烤盘淋入橄榄油

步骤 5

烤蔬菜 洒黑胡椒海盐 变软后翻面

步骤 6

另一面也洒黑胡椒海盐

步骤 7

牛油果分开

步骤 8

用叉子压成果泥

步骤 9

烤盘淋橄榄油 准备烤面包片

步骤 10

正好铺2个

步骤 11

左面铺奶酪

步骤 12

左面再铺牛油果泥 右面铺青酱

步骤 13

加芝麻菜

步骤 14

加茄子片

步骤 15

加西葫芦片

步骤 16

加红椒片

步骤 17

合起来

步骤 18

盖上压板 两面各压1-2分钟 看自家火力大小

步骤 19

出锅

步骤 20

一分为二

步骤 21

不错吧

菜谱创建时间：2024-04-05 16:39:52