春分时令→冬瓜薏米鸭肉汤

作者： 哈咯胃

鸭肉健脾补中，利水消肿，既能补益身体，又不怕上火，适合春季风热所致体内有热、口干烦渴的人进补调养。此汤适合虚热上火者，也适合春季减肥、降压、降脂、降糖。 3-4人一顿吃完＼(^o^)／

用料

• 薏米 60克
• 冬瓜 300克
• 盐 4克
• 料酒 15克
• 鸭子 500克
• 白胡椒粉 少许

春分时令→冬瓜薏米鸭肉汤的做法步骤

步骤 1

鸭子用美善品洗肉法洗好之后和薏米一起入铸铁锅，加水烧开后撇去浮沫，倒入料酒小火煮一小时

步骤 2

放入冬瓜和盐继续煮20分钟

步骤 3

加胡椒粉调味。

菜谱创建时间：2024-04-01 19:47:12