快手早餐蔬菜燕麦鸡蛋饼

作者： JAQi

这是一道非常营养且美味的早餐🥣 蔬菜没有严格标准，家里有什么放什么。 家有小学生的妈妈千万别错过

用料

• 鸡蛋 3个
• 娃娃菜 2片
• 金针菇 一小把
• 燕麦片（纯燕麦） 一包
• 木鱼花 一小把
• 盐 一勺
• 生抽 一勺
• 料酒 一勺

快手早餐蔬菜燕麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

将娃娃菜，金针菇，洗干净切碎放入碗中，加入燕麦片加入鸡蛋加入木鱼花，盐一勺，生抽料酒搅拌均匀。

步骤 2

平底锅烧热加少量油，再倒入准备好的食材，均匀的铺满整个锅。煎至两面金黄即可。

快手早餐蔬菜燕麦鸡蛋饼的小贴士

1:蔬菜可以换成自己喜欢的，不需要很多样，也不要选择很难熟的菜。 2:燕麦片我选择的是黑燕麦，当然其他的都可以，带有糖或者牛乳的这种就不好了。 3:木鱼花没有的话也可以放点虾皮。 4:关于盐的用量，不需要很多，可以再装盘的时候挤一点番茄酱。 5:注意全程中小火，以防烧焦。 6:减肥人士也是非常合适的。

菜谱创建时间：2024-03-31 10:58:04