五指毛桃祛湿汤

作者： 禧粤汤膳

🍐进补之前先祛湿！不然身体也吸收不了～ 🍐春天的广东比较潮湿，雨水不断雾霾多😷如果经常感觉疲惫，提不起精神，贪睡，那就要注意啦！！都来试试这款强力祛湿汤🥣适合身体湿热人群🔥 🍐五指毛桃是个好东西，煲出来的汤还有淡淡的椰香味，每周喝1-2次，喝完真的一身轻松呀！上🚽轻轻松松，舌苔也没那么白👅 ⚠️注意：早中孕期妈妈不建议喝

用料

• 五指毛桃 200克
• 炒薏米 20克
• 赤小豆 20克
• 红莲子 10克
• 土茯苓 25克
• 蜜枣 2颗

五指毛桃祛湿汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料，清洗备用（猪骨焯水，五指毛桃提前泡10分钟刷洗干净）

步骤 2

加入适量水炖1.5小时以上

步骤 3

加入盐巴调味即可。

步骤 4

一包3-4人份量，搭配好加水炖就可以啦，很方便😊

菜谱创建时间：2024-03-28 11:46:10