牛尔老师的一周美容水

作者： yang_婷

我不喜欢的食物，知道对身体好，就会逼自己去吃。吃着也就习惯了。 这道汤水，牛尔老师在节目介绍过，他每周会煮一周期量，每天把这当水喝。一直就喜欢牛尔老师的工作，传递给人美丽。 我就照葫芦画瓢，每周末，煮一周分量，基本每天喝，当早餐，这水也可以加些粗粮。

用料

• 雪耳 1朵
• 红枣
• 枸杞
• 粗粮

牛尔老师的一周美容水的做法步骤

步骤 1

雪耳，红枣等，泡半天。

菜谱创建时间：2012-12-02 15:24:54