微波炉2分钟‼️ 艾叶麻糍‼️ 无糯米粉仅36卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳糯唧唧脑袋看过来，艾叶麻糍了解下～听说是宁波特产，浅浅复刻下‼️无糖油，无糯米粉，懒人不开火版🐴住‼️ 💕36卡/块｜微波炉/蒸锅/平底锅都🉑 🌈减脂、健身、生酮、黑芝麻控、中式糕点、糯唧唧脑袋都去做～ . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或解馋零食，配牛奶一绝‼️膳食纤维丰富，还有助于肠道蠕动，记得要多喝水哟 ️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️ 💗【下期预告】青团or免揉艾草馒～艾草粉买多了，消耗中….

用料

• 椰子面粉 15g
• 洋车前子壳粉 8g
• 艾草粉 5g

微波炉2分钟‼️ 艾叶麻糍‼️ 无糯米粉仅36卡的做法步骤

步骤 1

🍃食材（221卡 - 6块👉附热量表）： 椰子面粉15g 洋车前子壳粉8g 艾草粉5g 🌈代糖的量自己✋～原方是艾叶泥，我偷懒用了爱草粉，若只模拟颜色，抹茶粉也行；想要外皮更糯，掺一点点糯米粉

步骤 2

🍀【花生芝麻馅儿】 黑芝麻粉20g 花生碎5g 黄豆粉适量（原方是松花粉） 🌈传统那款是不带馅儿的，可以直接吃也可煎着吃，个人觉得加点馅儿别有风味～

菜谱创建时间：2024-03-20 22:33:54