水中加盐煮开,放入150g豌豆、60g芦笋,焯烫30秒后捞出。过一下冷水,更能保持鲜绿的颜色哦。
锅中加5g橄榄油,1/2个洋葱碎,小火将洋葱炒软。再放入100g土豆丁,继续小火翻炒。 再加入1粒伊利黄油,倒入豌豆和芦笋,稍微翻炒均匀后倒入没过食材的清水,开盖小火煮5分钟。
关火,将食材搅打至细腻顺滑,再继续加大火煮开。加入1小勺盐,搅拌均匀后关火。
最后加入150g伊利淡奶油,丝滑浓郁,营养健康。搅拌均匀即可。
这碗绵密丝滑的芦笋豌豆浓汤就完成了~